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Maní

9 visitas Ácido fólico (vitamina B9), Complejo B, Control de azúcar en sangre, Fósforo, Grasas, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Potasio, Proteínas, Salud cardiovascular, Salud cerebral, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina E

El maní, también conocido como cacahuate o cacahuete, es una planta originaria de América del Sur, específicamente de la región…

Soja

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Soja (Soya)

29 visitas Ácido fólico (vitamina B9), Calcio, Complejo B, Fósforo, Hierro, Magnesio, Potasio, Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Zinc

La soja (soya), científicamente conocida como Glycine max, es una planta leguminosa originaria de Asia Oriental, específicamente de China. Es…

Bellota

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Bellota

14 visitas Antioxidantes, Calcio, Fibra dietética, Fósforo, Fuente de energía, Potasio, Zinc

La bellota es el fruto de los árboles del género Quercus, comúnmente conocidos como robles. Estos árboles son originarios de…

Lentejas

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Lentejas

31 visitas Ácido fólico (vitamina B9), Complejo B, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Hierro, Niacina (vitamina B3), Potasio, Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud digestiva, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina)

Las lentejas son legumbres comestibles que provienen de la planta Lens culinaris, una especie de la familia de las leguminosas….

Linaza

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Linaza

16 visitas Ácidos grasos omega-3, Calcio, Complejo B, Fibra dietética, Hierro, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Zinc

La linaza, también conocida como semilla de lino, proviene de la planta Linum usitatissimum, que es nativa de la región…

Haba

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Haba

21 visitas Ácido fólico (vitamina B9), Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Hierro, Potasio, Proteínas, Salud cardiovascular, Salud digestiva

Las habas, conocidas científicamente como Vicia faba, son legumbres comestibles que han sido cultivadas durante milenios en varias partes del…

Café

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Café

25 visitas Ácido pantoténico (vitamina B5), Antioxidantes, Cafeína, Magnesio, Mayor energía y resistencia, Mejora del estado de ánimo, Mejora del rendimiento cognitivo, Niacina (vitamina B3), Potasio, Protección contra enfermedades crónicas, Riboflavina (vitamina B2), Salud cerebral

El café es una bebida ampliamente consumida en todo el mundo, y sus granos se obtienen de las semillas de…

Avellana

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Avellana

24 visitas Ácido fólico (vitamina B9), Fósforo, Magnesio, Potasio, Salud cardiovascular, Salud cerebral, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina E

La avellana, cuyo fruto es conocido comúnmente como avellana o nuez de avellana, es originaria de Europa y Asia Menor….

Almendra

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Almendra

24 visitas Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud cerebral, Vitamina E

La almendra es el fruto del almendro (Prunus dulcis), un árbol originario de Asia Central y el Medio Oriente, aunque…

Frijol

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Frijol

48 visitas Complejo B, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Magnesio, Potasio, Proteínas, Salud cardiovascular, Salud digestiva

El frijol es una leguminosa que pertenece a la familia Fabaceae y es originaria de América Central y América del…