Frutas

Sumérgete en el mundo jugoso y colorido de las frutas. Descubre su diversidad, beneficios nutricionales y formas deliciosas de disfrutarlas en tu dieta diaria. Desde las dulces fresas hasta las exóticas mangos, cada fruta ofrece un festín para los sentidos y contribuye a una alimentación equilibrada. Explora recetas creativas, consejos de selección y almacenamiento, y aprende sobre su impacto positivo en la salud. ¡Agrega vitalidad a tus platos con estas deliciosas y nutritivas maravillas naturales!

Guinda

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Guinda

7 visitas Antiinflamatorio, Antioxidantes, Fibra dietética, Mejora del sueño, Potasio, Salud cardiovascular, Salud muscular, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

La «Guinda«, también conocida como cereza ácida o Prunus cerasus, es una especie de árbol frutal perteneciente al género Prunus…

Marañón

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Marañón

9 visitas Control de azúcar en sangre, Fósforo, Fuente de energía, Hierro, Magnesio, Salud cardiovascular, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C, Vitamina K

El «Marañón«, científicamente conocido como Anacardium occidentale, es un árbol tropical originario de América del Sur, específicamente de Brasil. También…

Caqui (Persimón)

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Caqui (Persimón)

7 visitas Antioxidantes, Fibra dietética, Fitonutrientes y antioxidantes, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K

El caqui, también conocido como persimón, es una fruta deliciosa originaria de China, aunque actualmente se cultiva en varias regiones…

Sauco

Frutas

Sauco

26 visitas Antioxidantes, Hierro, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C

El saúco, científicamente conocido como Sambucus nigra, es un arbusto o pequeño árbol caducifolio perteneciente a la familia Adoxaceae. Es…

Nectarina

Frutas

Nectarina

19 visitas Fibra dietética, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C

La nectarina es una fruta de hueso que pertenece a la especie Prunus persica var. nucipersica, una variedad de melocotón…

Loroco

Frutas

Loroco

24 visitas Antioxidantes, Calcio, Fibra dietética, Hierro, Salud digestiva, Vitamina A, Vitamina C

El loroco es una planta trepadora nativa de América Central, específicamente de países como El Salvador, Honduras y Guatemala. Su…

Lima

Frutas

Lima

20 visitas Antioxidantes, Calcio, Hierro, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

La lima, conocida científicamente como Citrus aurantiifolia, es una fruta cítrica originaria del sudeste asiático, específicamente de las regiones de…