Salud ósea archivos - Página 5 de 6

Rambután (licha)

Calcio, Fibra dietética, Fuente de energía, Hierro, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina C

El rambután es una fruta tropical originaria del sudeste asiático, especialmente de Indonesia y Malasia, aunque también se cultiva en…

Nance

Frutas

Nance

Calcio, Fósforo, Fuente de energía, Hierro, Salud de la piel, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C

El nance es una pequeña fruta tropical que proviene de América Central y América del Sur. El nance es una…

Mamey

Frutas

Mamey

Complejo B, Magnesio, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E

El mamey, también conocido como mamey sapote o simplemente sapote, es una fruta tropical originaria de América Central y del…

Higo

Frutas

Higo

Antioxidantes, Calcio, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Magnesio, Piridoxina (B6), Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina K

El higo es el fruto de la higuera, una especie de árbol frutal conocida científicamente como Ficus carica, perteneciente a…

Dátiles

Frutas

Dátiles

Cobre, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Fuente de energía, Piridoxina (B6), Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina K

Los dátiles son frutas dulces que se obtienen de las palmeras datileras, científicamente conocidas como Phoenix dactylifera. Estas frutas son…

Avellana

Semillas

Avellana

Ácido fólico (vitamina B9), Fósforo, Magnesio, Potasio, Salud cardiovascular, Salud cerebral, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina E

La avellana, cuyo fruto es conocido comúnmente como avellana o nuez de avellana, es originaria de Europa y Asia Menor….

Coliflor

Verduras y Hortalizas

Coliflor

Ácido fólico (vitamina B9), Antioxidantes, Fibra dietética, Magnesio, Piridoxina (B6), Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina C, Vitamina K

La coliflor, cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. botrytis, es una planta originaria de la región mediterránea, aunque se…

Brócoli

Verduras y Hortalizas

Brócoli

Ácido fólico (vitamina B9), Fibra dietética, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

El brócoli, cuyo nombre científico es Brassica oleracea var. italica, es una planta de la familia de las brasicáceas, que…

Perejil

Especias

Perejil

Antiinflamatorio, Antioxidantes, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

El perejil, cuyo nombre científico es Petroselinum crispum, es una hierba aromática originaria de la región mediterránea, aunque se cultiva…

Mantequilla

Lácteos

Mantequilla

Calcio, Fósforo, Fuente de energía, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K

La mantequilla es un producto lácteo ampliamente utilizado en la cocina y la repostería debido a su sabor característico y…