Fibra dietética archivos

Mijo

Ácido fólico (vitamina B9), Carbohidratos, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina)

El mijo es el nombre común dado a varios tipos de cereales pequeños pertenecientes a diferentes especies de plantas herbáceas…

Amaranto

Cereales

Amaranto

Antioxidantes, Calcio, Carbohidratos, Control de azúcar en sangre, Fenoles, Fibra dietética, Flavonoides, Fósforo, Hierro, Magnesio, Potasio, Proteínas, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Saponinas, Sistema inmunológico, Zinc

El amaranto (Amaranthus spp.) es un género de plantas herbáceas perteneciente a la familia Amaranthaceae. Aunque hay muchas especies dentro…

Espelta

Cereales

Espelta

Ácido fólico (vitamina B9), Antioxidantes, Carbohidratos, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Lignanos, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Salud ósea, Tocoferoles, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Zinc

La espelta (Triticum spelta) es una especie de trigo antiguo perteneciente a la familia de las gramíneas (Poaceae). Es nativa…

Centeno

Cereales

Centeno

Ácido fólico (vitamina B9), Antioxidantes, Carbohidratos, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Fitoesteroles, Fósforo, Hierro, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Reducción del colesterol, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Zinc

El centeno (Secale cereale) es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las gramíneas (Poaceae), originaria del suroeste…

Cebada

Cereales

Cebada

Ácido fólico (vitamina B9), Antioxidantes, Carbohidratos, Control de azúcar en sangre, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Lignanos, Magnesio, Niacina (vitamina B3), Proteínas, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Tocoferoles, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Zinc

La cebada (Hordeum vulgare) es una planta herbácea anual perteneciente a la familia de las gramíneas (Poaceae). Es originaria de…

Pacaya

Verduras y Hortalizas

Pacaya

Calcio, Fibra dietética, Magnesio, Potasio, Salud digestiva, Salud ósea, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E

Pacaya es una planta que tiene su origen en América Central, específicamente en países como Guatemala, México, El Salvador, Honduras…

Yuca

Verduras y Hortalizas

Yuca

Ácido fólico (vitamina B9), Calcio, Complejo B, Fibra dietética, Fuente de energía, Hierro, Magnesio, Potasio, Salud cardiovascular, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina C

La yuca, también conocida como mandioca, casabe o tapioca, es una planta originaria de América del Sur, específicamente de la…

Chirivías

Verduras y Hortalizas

Chirivías

Ácido fólico (vitamina B9), Calcio, Complejo B, Fibra dietética, Fósforo, Hierro, Magnesio, Potasio, Riboflavina (vitamina B2), Salud cardiovascular, Salud digestiva, Salud ósea, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina C

Las chirivías son un tipo de vegetal que pertenece a la misma familia que las zanahorias y los nabos. Las…

Guinda

Frutas

Guinda

Antiinflamatorio, Antioxidantes, Fibra dietética, Mejora del sueño, Potasio, Salud cardiovascular, Salud muscular, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K

La «Guinda«, también conocida como cereza ácida o Prunus cerasus, es una especie de árbol frutal perteneciente al género Prunus…

Caqui (Persimón)

Frutas

Caqui (Persimón)

Antioxidantes, Fibra dietética, Fitonutrientes y antioxidantes, Potasio, Salud cardiovascular, Salud de la piel, Salud digestiva, Sistema inmunológico, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K

El caqui, también conocido como persimón, es una fruta deliciosa originaria de China, aunque actualmente se cultiva en varias regiones…